Nous avons tous une faculté ordinaire à régler nos difficultés. C’est une ressource naturelle, présente dans notre corps. Elle fonctionne la plupart du temps à notre insu, probablement depuis longtemps. Elle nous permet d’avancer dans la vie, d’apprendre, et de se défaire des peurs et des comportements inappropriés. Elle permet de régler rapidement les phobies, les sentiments en excès ou indésirables, les blocages ou inhibitions, les comportements inadaptés ou compulsifs, et certains troubles diagnostiqués psychosomatiques. Métaphore : cette faculté est un peu comme la capacité de notre corps à cicatriser. C’est naturel, ça se fait tout seul si on l’encombre pas et la plupart du temps, c’est définitif. C’est simple, rapide et fiable. Cependant, comme la cicatrisation, ça peut être subtil. Il arrive que cette faculté ne fonctionne pas. Alors la difficulté persiste, et parfois augmente jusqu’à devenir handicapante. Il peut être utile alors d’être accompagné par une personne formée à la régulation émotionnelle, pour régler la difficulté et apprendre à le faire soi-même.